Wellbeing i dobrostan psychiczny pracowników

• jak radzić sobie z emocjami, swoimi i innych

• jak wzmacniać odporność psychiczną

• jak odzyskać poczucie kontroli nad życiem w

• trudnych sytuacjach

• jak mieć poziomu energii do skutecznego działania

• jak zwiększyć skuteczność w działaniu

• koncentrowac się na celach i zadaniach

1Źródła Wellbeingu osobistego:

• Dobrostan fizyczny-energia, forma, witalność, siła

• Dobrostan duchowy-poczucie sensu w życiu, wartości życiowe

• Dobrostan emocjonalny-emocje i umiejętność w zarządzaniu nimi, radzenie sobie ze stresem)

• Dobrostan intelektualny-otwartość umysłu,chęć poznawania

• Relacje-budowanie wspierających relacji z innymi ludźmi, kontakty

• Finanse -poczucie bezpieczeństwa finansowego, zarządzanie finansami

• Kariera i rozwój-spójność pomiędzy tym, co robimy a naszymi talentami, poczucie tworzenia, wartości dla siebie i innych

2.JA I MÓJ SYSTEM WARTOŚCI

• Rodzaje motywacji

• Nastawienie na stałość a nastawienie na rozwój (Dweck)

• Poziomy neurologiczne Diltsa

• Mój system wartości i jego wpływ na moje przekonania

• Spójność działania z systemem wartości

3.NOWY NAWYK I STRES

• Wyjście poza strefę komfortu

• Generator nawyków

• Źródla stresu

• Mechanizm samokontroli i siły woli – najlepsze strategie i techniki radzenia sobie z budowaniem nowych nawyków.

• wskazówki do wprowadzania nowych nawyków

4. DOBRZE OKREŚLONY CEL

• Dobrze określony cel gwarancją sukcesu

• Cele krótko i długo terminowe

• Cel prywatny i zawodowy

• Planowanie pracy własnej

• To/do list.PomodorrO

• dyskusje

• gry symulacyjne

• studium przypadku

• prezentacje interaktywne

• analiza materiałów audiowizualnych

Szkolenie dedykujemy przede wszystkim biznesmenom, przedstawicielom handlowym, pracownikom administracji, osoby związane ze sprzedażą, kontaktem z klientem, liderzy projektów, managerowie. Szkolenie ułatwi pracę tym, którzy na swoim stanowisku odpowiadają za kontakty z klientami, łagodzenie sporów i ustalanie małych porozumień.

1 dzień szkoleniowy – 9.00-15.00

Po ukończeniu szkolenia każdy uczestnik otrzymuje Certyfikat Europejskiej Akademii Dyplomacji.